Wellness: Vorbereitung der Haut auf extreme Kälte (DIY)

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Der Schweizer Winter ist wunderschön, aber der eisige Wind, die extremen Temperaturschwankungen (zwischen Innenwärme und Außenkälte) und die trockene Luft auf den Skipisten sind die schlimmsten Feinde unserer Epidermis. Die Haut wird rot, spannt und verliert ihren Glanz.

Wir bei Les Paillettes Vertes glauben, dass der beste Schutz von der Natur kommt. Es ist an der Zeit, einfache Gesten und „hausgemachte“ Rezepte anzuwenden, um die Hautbarriere zu stärken, bevor die Kälte angreift.

1. Den Feind verstehen: Die Wirkung der Kälte

Wenn die Temperatur sinkt, ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um die Körperwärme zu erhalten. Dies reduziert die Zufuhr von Talg (natürliche Schutzöle) auf der Hautoberfläche. Was ist das Ergebnis? Eine geschwächte Hautbarriere, die Feuchtigkeit verliert (Dehydrierung) und anfälliger für äußere Einflüsse wird (Rötungen).

Die goldene Regel: Sie müssen Lipide (Fette) zuführen, um den Talgverlust auszugleichen und den Feuchtigkeitsgehalt zu versiegeln.

2. Das Wesentliche Tägliche Ritual (Grundlagen)

Bevor Sie mit dem Selbermachen beginnen, sollten Sie einige Dinge verinnerlichen:

• Lauwarmes Wasser, niemals heiß es Wasser: Vermeiden Sie Duschen und Gesichtsreinigungen mit heißem Wasser. Heißes Wasser entfernt die wenigen verbleibenden Hydrolipidschichten.

• Sanfte Reinigung: Verwenden Sie ein sehr mildes Reinigungsmittel (wie Milch oder Öl) und keine aggressive Schaumseife, um die Haut zu schonen.

• Konstante Hydratation : Trinken Sie viel Wasser, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Die Haut wird von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt.

3. Unsere DIY-Rezepte „Große Kälte“ (Schutz und Ruhe)

Sie benötigen nur wenige natürliche Zutaten, um eine ultra-schützende Pflege herzustellen.

Rezept N°1: Intensiver Repair-Balsam (für Wangen und Hände)

Dieser reichhaltige Balsam schafft einen Schutzfilm für die Bereiche, die Wind und extremer Kälte am meisten ausgesetzt sind (Wangen, Lippen, Hände).

• Zutaten :

• 30% Karitébutter (nährend)

• 60% pflanzliches Öl Ihrer Wahl (Süßmandel, Jojoba oder Macadamia)

• 10% pflanzliches Wachs (Candelilla- oder Bienenwachs, für den filmbildenden Effekt)

• Zubereitung: Schmelzen Sie das Wachs und die Karitébutter im Wasserbad. Nehmen Sie es vom Herd und fügen Sie das Pflanzenöl hinzu. Gießen Sie es in einen kleinen Topf und lassen Sie es abkühlen. Der Balsam ist fertig!

Rezept Nr. 2: Die beruhigende und nährende Maske

Eine Maske, die Sie einmal pro Woche anwenden sollten, um Rötungen zu lindern und die Haut tiefgreifend zu nähren.

• Zutaten :

• 1 Teelöffel Honig (feuchtigkeitsspendend und antibakteriell)

• 1 Teelöffel Naturjoghurt (beruhigend, enthält Probiotika)

• 1/2 Teelöffelweiße Tonerde (Kaolin) (absorbiert, ohne auszutrocknen)

• Anwendung: Vermischen Sie die Zutaten gut. Lassen Sie die Mischung 10-15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

4. Der Verbündete nach dem Abenteuer (Die konzentrierte Pflege)

Nach einem langen Tag auf der Skipiste oder einer Wanderung in der Kälte braucht die Haut eine konzentrierte Pflege.

Wenn Sie keine Zeit haben, Ihren eigenen Balsam herzustellen, oder wenn Sie eine sofortige Lösung für Ihre Muskeln und Haut benötigen :

• Der Muskelbalsam für Sportler Nicht nur für Ihre Muskeln! Unser Sportler-Muskelbalsam ist reich an hochwertigen Ölen und Wachsen. Er kann in einer sehr dünnen Schicht auf die Hände und Wangenknochen aufgetragen werden, bevor oder nachdem Sie sich der Kälte ausgesetzt haben. Die enthaltenen pflanzlichen Öle wirken wie ein hervorragender Schutzfilm gegen den Wind und bieten Ihnen die beruhigenden Vorteile von Kampfer und Menthol nach der Anstrengung.

• Die reinigende Maske Unsere Spirulina & Tonerde Maske ist perfekt für einen gründlichen „Reset“, bevor der Winter einsetzt. Sie entgiftet Ihre Haut und versorgt sie mit wichtigen Nährstoffen, bevor die Kälte sie angreift.

Fazit: Zu einem bewussteren Lebensstil gehört auch die Pflege des Körpers gegenüber den Elementen. Wenn Sie natürliche Inhaltsstoffe bevorzugen, bieten Sie Ihrer Haut den gesündesten und wirksamsten Schutz, um dem Schweizer Winter zu trotzen.

Kümmern Sie sich um sich selbst! 💚